短道速滑基本要领!1陆地 陆地也称陆地模仿,是速度滑冰教学一项不可缺少的基本方法。 侧出接后引要以大腿带动小腿来完成,动作要连贯;d.摆臂(双摆)。呈滑冰基本姿势,右
速滑对锻炼身体有哪些好处各动作结构严谨,协调自如,节奏自然流畅。运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量,才能作出合理的技术动作。 直道滑行 直道滑行姿势是速滑的基本技术。合理的滑
求速滑轮滑动作要领速滑站姿要学会,并且住,,摆臂很重要,前摆时候胸前弯曲前臂,后摆时候,使劲后上方向打,要伸直!!!同时中心移向一边。。。蹬脚要快,收回要慢,有节奏
速度滑冰的基本技巧稳住、侧蹬冰、身体始终随着着冰的脚一侧移动,曲腿可以在即将摔交时以双手扶冰,不要怕,越怕越摔,不要急,要循序渐进,简单的动作熟练后再难度大一些的动作、、、、、
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