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骨关节炎患者需适当锻炼应选非负重运动方式16-03-05

人过中年，不少疾病就会随着年龄的增长而逐渐。骨关节炎就是这些退行性疾病的其中之一。有人认为骨关节炎患者进行锻炼会“伤上加伤”，而有人则认为锻炼有助于防治骨关节炎。那么，患上关节炎应不应该锻炼呢？适当运动可延缓疾病进展“无论是认为骨关节炎主要是由于劳损…[阅读全文]
羽毛球健身如何选正确装备及预防损伤16-03-05

怎样挑选适合自己的羽球装备1，如何选球鞋?现在，进体育馆打球的爱好者越来越多，相比起过去的水泥场地，现在的木地板或者塑胶场地要专业了很多。但是，仍有一部分人打球时穿的鞋很不专业，蹬着篮球鞋或者皮鞋就上阵了。这样，既会损坏场地，也会大大提高自己受伤的几率…[阅读全文]

骨关节炎患者需适当锻炼应选非负重运动方式16-03-05